「セカンド エフォート編集部」の記事

インソールを履いたランナーインソール

インソール変えるだけでパフォーマンスUP！スポーツで効果を発揮するバランス力

2018.01.02 セカンド エフォート編集部

スポーツ選手にとって重要な肉体のバランスとスピード向上のヒントが、シューズやスパイクの下地に履くインソール（靴の中敷き）にあることをご存知でしょうか？これまで脚光を浴びてこなかったインソールが今話題となっている理由に迫り…
インスタントリプレーアメフト戦略・戦術

アメフトのインスタントリプレー（チャレンジ）とは？際どいプレイのビデオ判定

2017.12.28 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールで導入されているビデオ判定のインスタントリプレイ（チャレンジ）をご存知だろうか？より公平で厳格な試合進行のために導入されたビデオ判定についてご紹介する。 インスタントリプレイとは インスタントリプレ…
アメフトの主な反則

アメフトの「無資格レシーバー（無資格捕球者）」とは？パスキャッチに関するルールを紹介

2017.08.26 セカンド エフォート編集部

アメフトは、ラグビーと異なり前にボールを投げてパスすることが認められている。しかし、その中でも誰でもボールをキャッチすることができるわけでなくポジションごとに「有資格レシーバー」と「無資格レシーバー」に分かれているのだ。…
アメフトの試合情報

日本で観戦できる大学と社会人リーグのアメフト試合日程カレンダー【2017年版】

2017.08.25 セカンド エフォート編集部

「アメリカンフットボールの試合が観たい！でもスケジュールが良くわからない」ということはないでしょうか。日本で盛り上がっているアメフトリーグである関西・関東の大学アメフトリーグとXリーグの試合スケジュールが一覧でご確認いた…
アメフト戦略・戦術

アメフトの0-9テクニックとは！？DLのテクニックコントロールを徹底解説

2017.07.23 セカンド エフォート編集部

アメフトのディフェンスラインの守り方として「テクニックコントロール」というものがある。テクニックコントロールとは、自分が守るべきテリトリーを数値を用いて明確にし、ディフェンスの役目を全うするものだ。それぞれの数値の意味に…
アメフト戦略・戦術

アメフトのA・B・Cギャップとは？戦術づくりに欠かせないOLの隙間

2017.07.20 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールでは、プレイ開始時にオフェンスとディフェンスの選手が向き合うラインズマンがいる。密集しているようにみえるラインズマンだが、オフェンスのラインズマンの間には「ギャップ」というものが存在しており、このギ…
スキル・トレーニング

アメフトのブロッカー処理をしたい！ブロックをかわすテクニック３選

2017.07.15 セカンド エフォート編集部

アメフトのディフェンスは、いち早くタックルするためにオフェンス選手のブロックをかわす必要がある。相手よりも強い力と体重を持っていれば問題ないのだが、相手が自分よりも大きい場合は相手をかわすテクニックである「ヒット＆シェッ…
アメフト関連コラム

アメフトのフィールドの作り方！試合のコートに関する知識を徹底解説

2017.07.02 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールの試合は、ラグビーやサッカーのような大きなフィールドを用意する必要がある。獲得するヤード数によって試合進行が左右されるので、フィールドについて知っておくべきポイントを以下にご紹介する。 フィールドの…
アメフト戦略・戦術

神ってるアメフトのトリックプレー（スペシャルプレー）15選！動画付き

2017.06.27 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールは頭脳戦ともいわれており、数々の知力を振りしぼった戦術が実践されている。そんな中でも注目されるのが「トリックプレー（スペシャルプレー）」というもの。滅多に見ることのできないトリックプレーを網羅してご…
アメフトのポジション

ガリガリでもアメフトできる！？痩せ型で活躍できるポジション８選

2017.06.26 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールを始めたいけど自分は痩せているから活躍できるか不安だ、という人は少なくない。そんな人のためにNFL選手の身長と体重をもとに、痩せ型でも活躍できるであろうポジションを紹介する。 細身の体型が気になる方…
スキル・トレーニング

太りたい方必見！アメフト流の体重を増やすための３つの指標と増量方法

2017.06.26 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールは、体と体のぶつかり合いであるため大きな体格の方が有利である。体格を形づくる最も大切な要素が「体重」なのだ。しかし、そんな体重もやみくもに爆食いをすれば太れるというものではない。こちらの記事では「当…
アメフト戦略・戦術

ランニングバックのパスキャッチ！試合で使えるRBのパスコース４選

2017.06.25 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールで走るスペシャリストであるランニングバック。そんなランニングバックもパスをキャッチすることがルール上認められている。そのため、オフェンスの戦略としてランニングバックを活かしたパスプレイが存在するのだ…
アメフトの試合日程アメフトの試合情報

アメフト観戦したい！アメフトボウルゲームの試合日程（年間スケジュール）

2017.06.23 セカンド エフォート編集部

日本にいながらアメフトを楽しみたい！そんな時に「今」楽しむことのできるアメフトの試合を月別一覧にまとめて一挙大公開。注目度の高いボウルゲームを中心としたNFL・社会人・大学・高校アメフトの予定を把握して、試合を観に行きま…
インタビュー

アメフト観戦女子のまゆりさんにインタビュー！ファン視点でアメフトの魅力を語る

2017.06.16 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボール界でじわりじわりと有名になりつつある「アメフト観戦女子」。SNSなどで「#アメフト観戦女子」と探すと熱狂的なファンの様子を伺うことができる。そんなアメフト女子に突撃インタビューを決行！第一弾は、東京…
アメフトのポジション

アメフトのスペシャルチームのポジションごとの役割と適性を徹底解説

2017.06.13 セカンド エフォート編集部

アメフトのスペシャルチームとは、キックプレイの際にフィールド上に登場する選手たちのことを意味する。キックプレイで専門的な技術を要するスペシャルチームのポジションについてご紹介する。 キッカー（K） 主な役割 キッカーとは…
アメフト関連コラム

アメフトで感動がとまらない…。実話に基づくアメフト映画・ドラマ５選

2017.06.08 セカンド エフォート編集部

アメフトファンなら絶対に観るべきアメフト映画を厳選して発表。すべて実話に基づく映画であるため、ストーリーに説得力がある。アメフト選手もこの映画を観ることでモチベーションが高まるはず！ 高校アメフトの青春映画「ルディ/涙の…
アメフト関連コラム

雨が降ったらアメフトの試合は中止！？観戦前に知っておくべき雨天時のルール

2017.06.04 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールは屋外で試合が開催されることが多く、天候によっては試合の実施の可否が心配される。そんなアメフトの試合は雨の日に実施されるのか？その判断のポイントについてご紹介する。 アメフトは雨天でも決行！ アメフ…
アメフト関連コラム

アメフトでヘルメット内の抜け毛が悩み！薄毛の予防と対策をご紹介

2017.06.01 セカンド エフォート編集部

アメフトをやっている中で、人には言いづらいけど実は気になる頭髪へのダメージ。アメフトをやったらハゲるのではないか。そんな心配を解決するためのヘルメットやヒットによる薄毛への影響とその予防法をご紹介する。 こんな方にオスス…
NFL

NFL式の筋トレメニュー！アメフト選手のムキムキな筋肉を創るトレーニング（ワークアウト）

2017.05.30 セカンド エフォート編集部

NFLのアメリカンフットボールの選手が実際に導入しているウェイトトレーニングをご紹介する。「自分が鍛えるべき筋肉」に絞り込んで徹底的にトレーニングして筋力アップすることができる。そんな本場で実践されているNFLワークアウ…
アメフト関連コラム

アメフトの脳震盪ガイドライン（ルール）を公開！脳ダメージと後遺症の予防方法

2017.05.24 セカンド エフォート編集部

アメフトで起こりやすい怪我の中でもっとも危険であるものは脳への障害である。現に、アメフトの怪我の頻度でも捻挫、筋損傷、打撲に次いで脳震盪は４番目に多い怪我である。アメフトでは、脳へのダメージや後遺症を残さないために脳震盪…
アメフトの装具・備品

アメフト選手の怪我を予防する！防具を補強する最強アイテム7選

2017.05.23 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールはスポーツの中で、もっとも怪我率が高いスポーツといわれている。そんなアメフトを選手が安心しながら全力でプレイするためには、完全な装備が必要である。こちらの記事では、アメフトのルールで取り決められてい…
アメフトの装具・備品

アメフトのマウスピース選びで失敗しない！知っておくべき知識を徹底解説

2017.05.12 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールにおいて、マウスピースは着用必須の装備の一つであり、外からは目に見えないが非常に重要な役割を果たす。そんなマウスピース選びとマウスピースの活用で失敗しないための知識をご紹介する。 マウスピースの着用…
スキル・トレーニング

アメフトの基本姿勢！FFP（ファンダメンタル・フットボール・ポジション）の解説

2017.05.11 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールを始めたら、まず習得すべき姿勢がFFP（ファンダメンタル・フットボール・ポジション）。正しい姿勢をとることで、俊敏性とスピードを高めることができるため、理想の基本姿勢をご紹介する。 FFP(ファンダ…
スキル・トレーニング

アメフトのツーポイント・スリーポイント・フォーポイントスタンスについて徹底解説

2017.05.11 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールの基本姿勢を「スタンス」と呼んでおり、地面と体が接しているポイントの数と組み合わせて「ツーポイントスタンス」「スリーポイントスタンス」「フォーポイントスタンス」と呼んでいる。こちらのページでは、それ…
スキル・トレーニング

瞬発力とスピードを爆上げ！アメフトのアジリティトレーニング10選（動画）

2017.05.07 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールで武器となる俊敏性を高めるためにはどうしたら良いか？これはアメフト選手、特にバックスにおいては重要課題である。今回は、本場のアメリカで実践されているアジリティトレーニングのベスト10をご紹介する。 …
アメフトスパイクアメフトの装具・備品

アメフトのスパイク（靴）の選び方とは？注目すべき４つのポイント

2017.05.07 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールで最も重要な装備の一つであるスパイク。スパイクは、選手の機動性とパワーをともに伝達する出発点であるため、自分の身体と用途に合ったものを選ぶ必要がある。今回は、そんなスパイク選びで失敗しないための４つ…
アメフトの装具・備品

アメフトのスパイクは「芝」と「土」で異なる！？クリーツ（ポイント）の種類をご紹介

2017.05.07 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールの試合や練習は、フィールドによって「土」や「芝」と大きく２つに分類することができる。それぞれのフィールドに応じて最大限のパフォーマンスを発揮するためにスパイク選びは非常に重要である。以下では、フィー…
アメフトの装具・備品

アメフトのスパイクは「固定式」と「交換式」がある？メリット・デメリットを徹底比較

2017.05.07 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールのスパイクには、大きく分けて２種類「固定式シューズ」と「交換式シューズ」がある。それぞれに用途があるため、その違いを正しく理解したうえで自分に合ったスパイク選びをしましょう。 固定式スパイクの特徴 …
アメフトの装具・備品

アメフトのショルダーの選び方とは！？購入で失敗しないための事前知識

2017.05.07 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールのショルダーパッド（もしくはショルダー）は、肩を中心とした上半身を守るための非常に重要な防具である。選び方を誤ると外部の衝撃が直接身体に伝わり、骨折や脱臼を招いてしまう危険性がある。そんな大切なショ…
アメフトの装具・備品

アメフトのヘルメットの選び方とは！？購入で失敗しない５つのポイント

2017.05.06 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールのヘルメットは、頭部を守るための防具として最も重要である。選び方を誤ると外部の衝撃が頭に響き脳震盪などの怪我を引き起こしたり、頭のみならず首にも悪影響を与えてしまう可能性がある。ヘルメットの購入時に…
アメフト関連コラム

アメフトのクォーターバック（QB）の掛け声「ハット」って何！？スナップ前のQBコール

2017.05.01 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールでは、クォーターバック（QB）の掛け声によってプレイが開始される。QBが叫んでいるコールは一体何と言っているのだろうか？またその意味とは何なのだろうか？そんなQBのコールについて徹底解説する。 QB…
アメフトの装具・備品

アメフトのフェイスガードはポジションごとに違う？フェイスマスクの種類と素材

2017.05.01 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールの大切な装備の一つであるフェイスマスク（フェイスガード）。実は、そのフェイスマスクには様々な種類があり、ポジションによって必要とされるカタチが異なるのだ。間違ったフェイスマスク選びをしてしまうと最大…
高校アメフトランキングアメフトの試合情報

高校アメフトの強豪はどこ！？クリスマスボウル情報と高校ランキング発表

2017.04.27 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールの高校全国選手権において、全国の高校アメフト部が熱い試合を繰り広げてきている。関西と関東に渡り日本全国にある高校の部活の中で強いアメフト部をみつけるためにランキングを発表！過去の試合結果を集計してさ…
オービック優勝アメフトの試合情報

アメフト強豪チームはどこ？社会人アメフトXリーグのランキング発表【ライスボウル】

2017.04.27 セカンド エフォート編集部

日本アメリカンフットボールの社会人リーグ「Xリーグ」。熱い戦いが繰り広げられている社会人チームの中で強豪のアメフトチームをみつけるためにランキングを発表！ 2024年のXリーグ春の試合情報 Xリーグの春季大会は、東日本は…
xリーグ グリーンボウルアメフトの試合情報

アメフトXリーグのグリーンボウルとは？春季の西日本社会人選手権大会（2017更新）

2017.04.25 セカンド エフォート編集部

アメリカンフットボールの社会人Xリーグで５月に開催される西日本社会人アメリカンフットボール選手権大会の「グリーン ボウル（Green Bowl）」。実際に「いつ、どこで、どのチームが参加して行われる試合なのか」よく分かわ…