セカンド エフォート編集部 「セカンド エフォート編集部」の記事

ブラインドサイトブロックアメフトの主な反則

ブラインド サイド ブロックとは?視界の外からの危険なブロックによる反則

ブラインド サイド ブロックとは ブラインド サイド ブロックとは、オープンフィールドで相手の視界の外側から開始したブロックあるいは、自分を守ることができない状態の相手に対するブロックを意味する。 ブラインド サイド ブ…

アメフト戦略・戦術

アメフトのアライメントとアサイメントの違いとは?戦略づくりで欠かせない図解

アメフトの戦略づくりで良く耳にするのが「アライメント」と「アサイメント」である。この2つの用語の違いは一体何なのだろうか。それぞれの用語について徹底解説。 アライメントとは アライメントとは、選手をどのように配置するかを…

インソールを履いたランナーインソール

インソール変えるだけでパフォーマンスUP!スポーツで効果を発揮するバランス力

スポーツ選手にとって重要なバランスとスピードのヒントが、シューズやスパイクの下地に履くインソール(靴の中敷き)にあったことをご存知でしょうか。これまで脚光を浴びてこなかったインソールが今話題となっている理由に迫ります。 …

インスタントリプレーアメフト戦略・戦術

アメフトのインスタントリプレー(チャレンジ)とは?際どいプレイのビデオ判定

アメリカンフットボールで導入されているビデオ判定のインスタントリプレイ(チャレンジ)をご存知だろうか?より公平で厳格な試合進行のために導入されたビデオ判定についてご紹介。 インスタントリプレイとは インスタントリプレイと…

アメフトの主な反則

アメフトの「無資格レシーバー(無資格捕球者)」とは?パスキャッチに関するルールを紹介

アメフトは、ラグビーと異なり前にボールを投げてパスすることが認められている。しかし、その中でも誰でもボールをキャッチすることができるわけでなくポジションごとに「有資格レシーバー」と「無資格レシーバー」に分かれているのだ。…

アメフトの試合情報

日本で観戦できる大学と社会人リーグのアメフト試合日程カレンダー【2017年版】

「アメリカンフットボールの試合が観たい!でもスケジュールが良くわからない」ということはないでしょうか。日本で盛り上がっているアメフトリーグである関西・関東の大学アメフトリーグとXリーグの試合スケジュールが一覧でご確認いた…

アメフト戦略・戦術

アメフトの0-9テクニックとは!?DLのテクニックコントロールを徹底解説

アメフトのディフェンスラインの守り方として「テクニックコントロール」というものがある。テクニックコントロールは自分が守るべきテリトリーを数値を用いて明確にして、ディフェンスを全うするのだ。それぞれの数値の意味についてご紹…

アメフト戦略・戦術

アメフトのA・B・Cギャップとは?戦術づくりに欠かせないOLの隙間

アメリカンフットボールでは、プレイ開始時にオフェンスとディフェンスの選手が向き合うラインズマンがいる。密集しているようにみえるラインズマンだが、オフェンスのラインズマンの間には「ギャップ」というものが存在しており、このギ…

スキル・トレーニング

アメフトのブロッカー処理をしたい!ブロックをかわすテクニック3選

アメフトのディフェンスは、いち早くタックルするためにオフェンス選手のブロックをかわす必要がある。相手よりも強いの力と体重を持っていれば問題ないのだが、相手が自分よりも大きい場合は相手をかわすテクニックである「ヒット&シェ…

アメフト関連コラム

アメフトのフィールドの作り方!試合のコートに関する知識を徹底解説

アメリカンフットボールは、ラグビーやサッカーのような大きなフィールドを用意する必要がある。獲得するヤード数によって試合進行が左右されるアメフトでは、気をつけるべきポイントがあるため、フィールドのルールについてご紹介。 フ…

アメフト戦略・戦術

神ってるアメフトのトリックプレー(スペシャルプレー)15選!動画付き

アメリカンフットボールは頭脳戦ともいわれており、数々の思考を凝らした戦術が実践されている。そんな中でも注目されるのが「トリックプレー(スペシャルプレー)」というもの。滅多に見ることのできないトリックプレーを網羅的にご紹介…

アメフトのポジション

ガリガリでもアメフトできる!?痩せ型で活躍できるポジション8選

アメリカンフットボールを始めたいけど、自分は痩せているから活躍できるか不安だ。という方は少なくない。そんな方のためにNFL選手の身長と体重をもとに、痩せ型でも活躍できるであろうポジションを選出。 細身の体型が気になる方へ…

スキル・トレーニング

太りたい方必見!アメフト流の体重を増やすための3つの指標と増量方法

アメリカンフットボールは、体と体の勝負であるため大きな体格の方が強い。体格を司る最も大切な要素が「体重」なのだ。しかし、そんな体重もやみくもに爆食いをすれば太れるというものではない。こちらの記事では「当たり負けしない」た…

アメフト戦略・戦術

ランニングバックのパスキャッチ!試合で使えるRBのパスコース4選

アメリカンフットボールで走るスペシャリストであるランニングバック。そんなランニングバックもパスをキャッチすることがルール上認められている。そのため、オフェンスの戦略としてランニングバックを活かしたパスプレイが存在するのだ…

アメフトの試合日程アメフトの試合情報

アメフト観戦したい!アメフトボウルゲームの試合日程(年間スケジュール)

日本にいながらアメフトを楽しみたい!そんな時に「今」楽しむことのできるアメフトの試合を月別一覧にまとめて一挙大公開。注目度の集まるボウルゲームを中心としたNFL・社会人・大学・高校アメフトの予定を把握して、試合を観に行き…

インタビュー

アメフト観戦女子のまゆりさんにインタビュー!ファン視点でアメフトの魅力を語る

アメリカンフットボール界でじわりじわりと有名になりつつある「アメフト観戦女子」。SNSなどで「#アメフト観戦女子」と探すと熱狂的なファンの様子を伺うことができる。そんなアメフト女子に突撃インタビューを決行!第一弾は、東京…

アメフトのポジション

アメフトのスペシャルチームのポジションごとの役割と適性を徹底解説

アメフトのスペシャルチームとは、キックプレイの際にフィールド上に登場する選手たちのことを意味する。キックプレイで専門的な技術を要するスペシャルチームのポジションについてご紹介。 キッカー(K) 主な役割 キッカーとは、キ…

アメフト関連コラム

雨が降ったらアメフトの試合は中止!?観戦前に知っておくべき雨天時のルール

アメリカンフットボールは屋外で試合が開催されることが多く、天気によっては試合の実施の可否が心配される。そんなアメフトの試合は雨の日に実施されるのか。その判断のポイントについてご紹介。 アメフトは雨天でも決行! アメフトは…

アメフト関連コラム

アメフトでヘルメット内の抜け毛が悩み!薄毛の予防と対策をご紹介

アメフトやってる中で、人には言いづらいけど実は気にある抜け毛へのダメージ。アメフトをやったらハゲるのではないか。そんな心配を解決するためのヘルメットやヒットによる薄毛の影響と予防法をご紹介。 こんな方にオススメ! ・ヘル…

NFL

NFL式の筋トレメニュー!アメフト選手のムキムキな筋肉を創るトレーニング(ワークアウト)

NFLのアメリカンフットボールの選手が実際に導入しているウェイトトレーニングをご紹介。「自分が鍛えるべき筋肉」に絞り込んで徹底的にトレーニングして筋力アップすることができる。そんな本場で実践されているNFLワークアウトを…

アメフト関連コラム

アメフトの脳震盪ガイドライン(ルール)を公開!脳ダメージと後遺症の予防方法

アメフトで起こりやすい怪我の中でもっとも危険であるものは脳への障害である。現に、アメフトの怪我の頻度でも捻挫、筋損傷、打撲に次いで脳震盪は4番目に多い怪我である。アメフトでは、脳のダメージや後遺症を残さないために脳震盪に…

アメフト選手と病院アメフト関連コラム

アメフト選手必見の保険!怪我をしても安心できるスポーツ保険の解説

アメリカンフットボールは団体スポーツの中でもっとも激しいスポーツの一つといえる。そんなアメフトをする上で知っておくべき「保険のいろは」と怪我をした際にとるべき「保険の手順」をご紹介。 アメフト選手が保険にはいるべき理由 …

アメフトの装具・備品

アメフトのマウスピース選びで失敗しない!知っておくべき知識を徹底解説

アメリカンフットボールにおいて、マウスピースは着用必須の装備の一つであり、外からは目に見えないが非常に重要な役割を果す。そんなマウスピース選びとマウスピースの活用で失敗しないための知識をご紹介。 マウスピースの着用が必須…

スキル・トレーニング

アメフトの基本姿勢!FFP(ファンダメンタル・フットボール・ポジション)の解説

アメリカンフットボールを始めたら、まず習得すべき姿勢がFFP(ファンダメンタル・フットボール・ポジション)。正しい姿勢をとることで、俊敏性とスピードを高めることができるため、理想の基本姿勢をご紹介。 FFP(ファンダメン…

スキル・トレーニング

アメフトのツーポイント・スリーポイント・フォーポイントスタンスについて徹底解説

アメリカンフットボールの基本姿勢を「スタンス」と呼んでおり、地面と体が接しているポイントの数と組み合わせて「ツーポイントスタンス」「スリーポイントスタンス」「フォーポイントスタンス」と呼んでいる。こちらのページでは、それ…

スキル・トレーニング

瞬発力とスピードを爆上げ!アメフトのアジリティトレーニング10選(動画)

アメリカンフットボールで武器となる俊敏性を高めるためにはどうしたら良いか?これはアメフト選手、特にバックスにおいては重要課題である。今回は、本場のアメリカで実践されているアジリティトレーニングのベスト10をご紹介。 こん…

アメフトの装具・備品

アメフトのスパイク(靴)の選び方とは?注目すべき4つのポイント

アメリカンフットボールで最も重要な装備の一つであるスパイク。スパイクは、選手の機動性とパワーをともに伝達する出発点であるため、自分の身体と用途に合ったものを選ぶ必要がある。今回は、そんなスパイク選びで失敗しないための4つ…

アメフトの装具・備品

アメフトのスパイクは「芝」と「土」で異なる!?クリーツ(ポイント)の種類をご紹介

アメリカンフットボールの試合や練習は、フィールドによって「土」や「芝」と大きく2つに分類することができる。それぞれのフィールドに応じて最大限のパフォーマンスを発揮するためにスパイク選びは非常に重要である。以下では、フィー…

アメフトの装具・備品

アメフトのスパイクは「固定式」と「交換式」がある?メリット・デメリットを徹底比較

アメリカンフットボールのスパイクには、大きく分けて2種類「固定式シューズ」と「交換式シューズ」というものがある。それぞれに用途があるため違いを正しく理解した上で、自分に合ったスパイク選びをしましょう。 固定式スパイクの特…

アメフトの装具・備品

アメフトのショルダーの選び方とは!?購入で失敗しないための事前知識

アメリカンフットボールのショルダーパッド(もしくはショルダー)は、肩を中心とした上半身を守るため防具の中で非常に重要である。選び方を誤ると外部の衝撃が身体に直接伝わり、骨折や脱臼を招いてしまう可能性がある。そんな大切なシ…

アメフトの装具・備品

アメフトのヘルメットの選び方とは!?購入で失敗しない5つのポイント

アメリカンフットボールのヘルメットは、頭部を守るため防具の中で最も重要である。選び方を誤ると外部の衝撃が頭に響き脳震盪などの怪我を引き起こしたり、頭のみならず首にも悪影響を与えてしまう可能性がある。ヘルメットの購入時には…

アメフト関連コラム

アメフトのクォーターバック(QB)の掛け声「ハット」って何!?スナップ前のQBコール

アメリカンフットボールでは、クォーターバック(QB)の掛け声によってプレイが開始される。QBが叫んでいるコールは一体何と言っているのだろうか?またその意味とは何なのだろうか?そんなQBのコールについて徹底解説。 QBの掛…